Swędzenie – obojętnie, jakiej części ciała, ma to do siebie, że nikt nie jest w stanie powstrzymać się od drapania. Może to być kłopotliwe, szczególnie, gdy drapiemy się odruchowo nie zdając sobie z tego sprawy.

Zastanów się przez chwilę, co myślisz o osobie, która nieustannie się drapie? Czy nie masz przed oczami kogoś, komu obca jest higiena osobista, mydło i woda? Tak czy inaczej, swędzenie głowy często jest przez nas bagatelizowane, dlatego ze względu na swoje zdrowie i przyjazne relacje z innymi, przyjrzyjmy się przyczynom swędzenia skóry głowy i sprawdźmy, jak można je leczyć.

Sucha skóra głowy
Jest to problem, który pojawia się, gdy nasza skóra głowy nie wytwarza wystarczającej ilości sebum. Podobnie jak pozostałe części naszego ciała, skóra głowy musi być odpowiednio nawilżona i natłuszczona. W przeciwnym razie, skóra stanie się sucha, swędząca i zacznie się łuszczyć. Najlepszym sposobem jest używanie szamponu nawilżającego. Najbardziej skuteczne kosmetyki zawierają oleje, które doskonale natłuszczają delikatną skórę głowy.

Tłusta skóra głowy
Równie nadmierne wytwarzanie sebum może być przyczyną swędzącej skóry głowy. Dzieje się tak zazwyczaj, gdy sebum wytwarzane jest w większych niż to konieczne ilościach. To powoduje, że skóra głowy dużo łatwiej gromadzi na swojej powierzchni wszelkie zanieczyszczenia takie jak: martwe komórki naskórka, pozostałości kosmetyków czy zwykły kurz. To z kolei sprawia, że naskórek twardnieje, a skóra nie może oddychać. W rezultacie zaczyna się świąd. Najlepszym sposobem leczenia jest regularne stosowanie szamponu do włosów przetłuszczających się. Pamiętajmy również, że wbrew pozorom łupież jest najczęściej występuje u osób z tłustą skórą głowy, a nie suchą.

Grzybica skóry głowy
Gdy z głowy zamiast zwykłego łupieżu, zaczynają sypać się spore płatki o żółtawym odcieniu, możemy być pewni, że dopadła nas grzybica skóry głowy. Jest to pierwszy sygnał do tego, by jak najszybciej udać się do lekarza dermatologa. Nieleczona grzybica skóry głowy może spowodować stan zapalny i dużo poważniejsze powikłania.  Dermatolog z pewnością określi rodzaj grzybicy i dobierze odpowiednie leki i szampony przeciwgrzybiczne.

Stres
Wierzcie lub nie, ale również stres może powodować świąd skóry głowy. To, dlatego, że duża ilość stresu może spowodować zmiany w poziomie hormonów w organizmie. Najlepszym sposobem leczenia jest to wybór nawilżających szamponów i maseczek do włosów oraz korzystanie z technik relaksacyjnych.

Zacznij od szamponu nawilżającego

Codzienne mycie włosów i przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach mogą bardzo wyszyć włosy. Postaraj się myć włosy, co drugi dzień, przynajmniej w okresie mroźnej zimy.

Dzięki temu, skóra głowy zdąży wyprodukować naturalne sebum, które ochroni włosy przed przesuszeniem.  Sięgnij również po głęboko nawilżający szampon do włosów. Jeżeli Twoje włosy są suche – sięgnij po szampon nawilżający Alfaparf Nutri Seduction Ultra Moist z kaszmirem i owsem, który nie tylko nawilża włosy, ale również zapobiega utracie wilgoci.

Użyj odżywki głęboko nawilżającej

Odżywki do włosów mogą skutecznie przywrócić blask przesuszonym włosom. Wystarczy pamiętać, by po każdym myciu włosów szamponem użyć nawilżającej odżywki do włosów. Wybieraj kosmetyki głęboko nawilżające, dzięki którym włosy przez cały dzień będą chronione przed przesuszeniem. Maski do włosów mogą również wzmocnić i odżywić włosy. Stosowane raz w tygodniu doskonale uzupełniają poziom nawilżenia włosów i rewitalizują je. Nutri Seduction Luxury Mask marki Alfaparf z dodatkiem kaszmiru i witamy E sprawi, że Twoje włosy staną się zadbane i lśniące, nawet w najmniej sprzyjających warunkach.

Przed wyjściem wysusz włosy!

Pamiętaj, by zawsze dokładnie wyszyć włosy, zwłaszcza wtedy, gdy na zewnątrz panuje siarczysty mróz. Wychodząc z domu z wilgotnymi włosami, narażasz je na „zamrożenie”. Rozdwojone końcówki, uszkodzone i łamliwe pasma, to gwarantowany efekt przemrożonych włosów.  Natomiast, by nie przegrzać włosów suszarką, pamiętaj o używaniu kosmetyków termicznych. Częste i dokładne suszenie włosów ciepłym powietrzem będzie dla nich mniej szkodliwe, gdy użyjesz maski chroniącej przed wysoką temperaturą np. Wella Professionals Enrich Self Warming Treat.

Ukryj fryzurę

Kapelusze oraz inne nakrycia głowy, mogą pomóc chronić włosy przed szkodliwym działaniem zimowej aury. Jeżeli to tylko możliwe, postaraj się ukryć wszystkie włosy pod nakryciem głowy. Najlepiej zwiąż je w warkocz lub upnij w niski kok. Dzięki temu ani mróz ani płatki śniegu nie będą nie potrzebnie osiadać na Twoich włosach. Wybieraj czapki i kapelusze z miękkiej i oddychającej tkaniny, unikaj zbyt ciasnych nakryć głowy, które przy zdejmowaniu mogą wyrywać włosy.

By uniknąć sytuacji, w których włosy niespodziewanie opierają się siłom grawitacji i zamiast opadać w dół, sterczą w każdą stronę, warto skorzystać z poniższych sztuczek:

Wybieraj drewniane szczotki do włosów

Plastikowe szczotki i grzebienie w okresie zimowym, z całą pewnością będą elektryzować fryzurę. Jedynie szczotki wykonane z drewna lub szczotki ceramiczne, pozwolą na poskromienie i uczesanie niesfornych włosów. Jeżeli masz bardzo gęste włosy, używaj grzebieni i szczotek o rzadkich ząbkach. Gęste ząbki na grzebieniu nadają się tylko do włosów prostych i cienkich.

Zadbaj o odpowiednia garderobę

Tkaniny syntetyczne takie jak wiskoza czy poliester, podobnie jak plastikowe grzebienie mają właściwości elektryzujące. Jeśli nie chcesz wyglądać jak Albert Einstein , przede wszystkim zrezygnuj z nakryć głowy uszytych ze sztucznych tworzyw. Podobną selekcję zrób wśród szalików i swetrów z golfem. Zimą wybieraj tkaniny naturalne takie jak wełna czy bawełna, które mają właściwości antystatyczne. {Podpowiedź: dla pewności możesz ubranie płynem antystatycznym do tkanin – efekt natychmiastowy a do tego płyn przyjemnie pachnie}

Przykręć kaloryfer

Przykręcenie termostatu kaloryfera ma dwie niepowtarzalne zalety. Po pierwsze – powietrze staje się mniej suche, dzięki czemu nie szkodzi włosom. Po drugie to oszczędność pieniędzy, za które możesz przecież kupić na wiosnę wymarzony kosmetyk do stylizacji włosów. Dobrym i równie tanim sposobem na przemycenie nieco wilgoci do ogrzewanych pomieszczeń, jest mokry ręcznik, położony na ciepłym kaloryferze. Woda parując z ręcznika, nawilży powietrze, dzięki czemu nie będzie ono zbyt suche, by szkodzić włosom.

Używaj kosmetyków do stylizacji

Produkty do stylizacji włosów, mogą nieco obciążyć włosy, dzięki czemu nie będą się one elektryzować. Ważne, by stosować je z umiarem. W długie zimowe wieczory, warto również poświęcić nieco więcej uwagi swoim włosom. Pielęgnacja ciepłymi maseczkami z naturalnych olejów, skutecznie wyeliminuje problem elektryzowania się włosów.

Oto najbardziej popularne typy włosów i odpowiadające im szampony i odżywki, które z łatwością znajdziemy w każdej drogerii.

Problem: włosy cienkie, delikatne, przetłuszczające się

Cienkie włosy są niestety bardzo podatne na przetłuszczanie. Już w ciągu kilku godzin od umycia, potrafią się przetłuścić i wyglądać nieświeżo. Kluczem jest tutaj produkt, który będzie delikatnie myjącym produktem, bez dodatkowych funkcji nawilżających, które niepotrzebnie obciążają cienkie włosy. Wybieraj szampony do codziennego mycia włosów, w skład, którego wchodzi: panthenol oraz witaminy z grupy B. Składniki te pomagają wzmocnić włosy, dzięki czemu stają się one mocniejsze i grubsze.

Jeżeli chodzi o odżywki, stosuj tylko te przeznaczone do spłukiwania. Gdy Twoje włosy przetłuszczają się dość szybko, zastosuj pewien trik. Odżywkę nakładaj od połowy długości włosa, nigdy tuż przy nasadzie.

Problem: włosy kręcone i grube

Takie włosy są zazwyczaj bardzo suche, ponieważ naturalne oleje wytwarzane przez skórę głowy mają utrudnioną drogę, by „nawilżyć” całą długość włosa. Sebum o wiele łatwiej „spłynie” po prostych włosach niż po grubych i skręconych. Włosy suche warto myć kremowym i gęstym szamponem. Warto również sięgnąć po głęboko nawilżające szampony z dodatkiem masła shea, naturalnych olejków, które doskonale nawilżają i natłuszczają suche włosy.

Odżywki dla włosów suchych powinny przede wszystkim głęboko nawilżać. W przeciwieństwie do pozostałych rodzajów włosów, włosy suche uwielbiają odżywki bez spłukiwania, które zapewniają im komfort nawilżenia prze wiele godzin.

Problem: włosy suche i zniszczone

Najlepszym produktem dla włosów suchych i zniszczonych są szampony o kremowej konsystencji, ponieważ zapewniają najwięcej nawilżenia. Wybieraj szampony, których składniki otaczają włos specjalnym filtrem, uzupełniając w ten sposób wszelkie ubytki w strukturze włosa. Im szampon gęstszy, tym jego działanie regenerujące zniszczone włosy jest lepsze.

Odżywki dla włosów zniszczonych powinny mieć w sobie mnóstwo składników odżywczych. Wybieraj odżywki nawilżające, bogate w składniki pochodzenia naturalnego takie jak: oliwa z oliwek, Aloe Vera czy olejki: kokosowy, bawełniany, arganowy.

W suplementach diety szukajmy następujących witamin:

Witamina A jest przeciwutleniaczem, który pomaga wytworzyć odpowiedni poziom zdrowego sebum. Dzienna dawka witaminy A to 1,5 mg.

Witamina C jest przeciwutleniaczem, który pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry głowy i włosów. Dzienna dawka witaminy C to  60mg.

Witamina E to kolejny przeciwutleniacz, która poprawia krążenie skóry głowy. Dzienna dawka witaminy E jest 20 mg.  Podczas przyjmowania witaminy E, należy zachować ostrożność, ponieważ zbyt duże dawki witaminy E mogą podnosić ciśnienie krwi i zmniejszać krzepliwość krwi. Osoby, które mają wysokie ciśnienie krwi powinny skonsultować się z lekarzem.

Biotyna jest witaminą, która pomaga produkują keratynę. Keratyna zapobiega wypadaniu włosów i przedwczesnemu siwieniu. Dzienna dawka biotyny to  od 150 do 300mcg.

Inozytol inaczej witamina B8 jest wykorzystywana w procesie wzrostu włosów. Dzienna dawka to inozytolu to 600mg.

Niacyna jest znana również, jako witamina B3 . Stymuluje prawidłowe krążenie skóry głowy. Dzienna dawka to 15 mg.

Witamina B5  zapobiega wypadaniu włosów oraz przedwczesnemu siwieniu. Dzienna dawka tej witaminy B5 to 7 mg.

Witamina B6 pomaga w tworzeniu melaniny, zapobiega wypadaniu włosów i nadaje włosom kolor. Dzienna dawka to 1.6mg.

Witamina B12 kolejna witamina, która pomaga zapobiegać wypadaniu włosów. Dzienna dawka tej witaminy B12 to około 2mg.

Przyjmując suplementy diety pamiętajmy, że powodzenie ich działania zależy również od nas samych. Decydując się na kurację, warto trzymać się dwóch najważniejszych zasad:

• Przyjmować suplementy regularnie przez okres nie mniejszy niż 3 miesiące.
• Być cierpliwym, witaminy potrzebują czasu by uzdrowić nasze włosy.

U kobiet najczęstszym problemem są zaburzenia hormonalne. Nie ważne ile mamy lat, hormony mogą nam płatać figle w różnym wieku. Utrata włosów, może, więc być pierwszym sygnałem, że coś złego dzieje się w naszym organizmie. Pigułki antykoncepcyjne, menopauza czy poród mogą być przyczyną wypadania włosów. W związku z tym, pierwsze kroki powinniśmy skierować do ginekologa – endokrynologa, który oceni stan gospodarki hormonalnej.

Złe odżywianie to drugi najczęstszy powód utraty włosów. Istnieje wiele różnych skutków złego odżywiania, a wypadanie włosów, obok problemów ze skórą i rozdwajającymi paznokciami, jest jednym z nich.  Jeżeli mamy świadomość, że odżywiamy się nieprawidłowo, powinnyśmy jak najszybciej wzbogacić naszą dietę w produkty bogate w witaminę A, C i E. Duża ilość warzyw i owoców (z małą zawartością cukru), powinny pomóc dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Ważne, by pamiętać, że utrata włosów jest sygnałem, że coś dzieje się w naszym organizmie. Im szybciej znajdziemy przyczynę, tym szybciej uda się nam znaleźć rozwiązanie problemu. Reagując na czas, mamy większe szanse by na dłużej zachować gęstość swoich włosów.

Tymczasem matka natura daje nam wiele wspaniałych możliwości na to, by nasze włosy rosły szybciej.  Do dyspozycji mamy wiele roślin, które przyspieszają naturalny proces wzrostu włosów. Włosy nie tylko rosną szybciej, ale też są zdrowsze i mocne. Zobacz, jakie naturalne składniki pomogą Ci zdobyć upragnione długie włosy i przyspieszyć wzrost włosów.

Herbata zielona

Zielona herbata jest doskonałym naturalnym środkiem, który jest bardzo pomocny, przy zapuszczaniu włosów. Ze względu na przeciwutleniacz, które zawiera zielona herbata, można ją pić lub używać, jako składnik szamponu, balsamu lub innych produktów do pielęgnacji włosów, aby zapewnić większą ochronę do mieszków włosowych. Można również stosować płukankę z naparu z zielonej herbaty.

Olej z pestek winogron

Olej z pestek winogron to kolejny specyfik, po którym włosy pobudzane są do wzrostu. By sprawić sobie długie włosy w szybkim czasie, należy wcierać ciepły olejek w skórę głowy 2 lub 3 razy w tygodniu. Koniecznie przed snem, tak by dobroczynne składniki olejku miały całą noc, na to by zadziałać i odżywić nasze włosy.

Ziemniak

Za pewne nie zdawałaś sobie sprawy, że wylewając codziennie wodę, w której gotowały się ziemniaki, marnujesz wspaniały eliksir, który mógłby pomóc twoim włosom. Ziemniak to bogate źródło witamin i minerałów, które są niezbędne dla naszych włosów. Spróbuj przez pewien okres czasu płukać włosy przestudzoną wodą, w której gotowały się ziemniaki i sprawdź sama, że ta nieskomplikowana mikstura faktycznie działa. Po spłukaniu włosów wodą z ziemniaków pamiętaj, by umyć je szamponem.

Maska do włosów z jajek

Wymieszaj 2 jajka z 50 g oliwy z oliwek i wmasuj uzyskaną papkę w skórę głowy. Pozostałą ilość rozprowadź równomiernie na włosach. Zawiń ręcznikiem i pozostaw na godzinę. Następnie umyj włosy łagodnym szamponem i zastosuj odżywkę do włosów. By efekty wzrostu włosów były widoczne szybciej, maseczkę z jajek należy stosować, co najmniej raz w tygodniu.

Najczęstsze oznaki uszkodzonych włosów to:

1. Suche i łamliwe w dotyku

2. Zbyt porowate

3. Brakuje im elastyczności

4. Są łamliwe

5. Stają się gąbczaste i zmierzwione, gdy są mokre

Uszkodzenia włosów, z którymi mamy najczęściej do czynienia – szorstkość, porowatość, suchość i łamliwość – są najczęściej spowodowane przez uszkodzenie naskórka oraz wierzchnią warstwę włosa. Może to być efektem częstego suszenia suszarką z gorącym strumieniem, zbyt silnie działających szamponów oczyszczających, jak również innych metod stylizacji termicznej.

By zapobiec dalszym uszkodzeniom, należy sięgnąć po nawilżające odżywki bogate w białko, o neutralnym pH. Jeżeli są to silnie działające odżywki, warto korzystać z nich po każdym umyciu włosów, ale tylko od momentu poprawy stanu włosów. Po kuracji, warto sięgnąć po odżywki o lżejszym działaniu.

Kolejny stosunkowo częsty problem taki jak utrata elastyczności i podatność na uszkodzenia jest dość trudny do zdiagnozowania. Zdrowe włosy mogą rozciągać się do 150 % swojej długości bez przerywania. By rozpoznać, czy nasze włosy mają problem z elastycznością i zaczynają się łamać, warto przeprowadzić domowy test. W tym celu warto przyjrzeć się włosom, które zostały na szczotce do czesania. Jeżeli na pojedynczych włosach nie widać cebulek, oznacza to, że trafiły na szczotkę w wyniku złamania, a nie wyrwania. W leczeniu włosów w tym przypadku zalecane jest stosowanie odżywki bogatej w keratynę.

Bez względu na rodzaj problemu, najlepszym lekarstwem jest zapobieganie problemom.  Wystarczy stosować dobrze zbilansowaną dietę, nauczyć się zdrowego stylu życia i stosować tylko dobroczynne zabiegi na włosy. Włosy będą zdrowe i fantastyczne.

Do najstarszych metod pielęgnacji włosów można zaliczyć olejki eteryczne i oleje do włosów.

Już w starożytności, kobiety wykorzystywały pielęgnacyjną moc olejków roślinnych, by mieć piękne, gęste i błyszczące włosy. Obecnie w wielu produktach do pielęgnacji i stylizacji włosów możemy znaleźć naturalne składniki, takie jak m.in: olejek kokosowy, olejek arganowy, olejek ylang – ylang.  Najlepsze kosmetyki to takie, które zawierają w sobie kilka cennych składników pochodzenia naturalnego. Przykładowo: Kerastase Elixir Ultime Oleo Complex.

W kosmetologii olejki eteryczne na powrót stają się cennym składnikiem wielu kosmetyków, dzięki czemu pielęgnacja włosów jest nie tylko skuteczna, ale też mniej szkodliwa dla reszty organizmu. Nie trzeba, bowiem nikogo przekonywać o wyższości naturalnych składników nad tymi, pochodzenia chemicznego. Poniższe przepisy są przykładem na to, jak w prosty, tani i skuteczny sposób odżywić włosy i dodać im blasku.

Najszybszym sposobem na dodanie włosom blasku jest przegotowana woda z dodatkiem soku z cytryny i olejku ylang – ylang. Po umyciu włosów należy je spłukać przygotowaną miksturą w proporcji: szklanka wody + łyżka soku z cytryny + 3 krople olejku ylang – ylang.

Jeżeli włosy są przesuszone to dodanie do szamponu pół łyżeczki olejku kokosowego z kilkoma kroplami cytryny poprawi ich kondycję i dogłębnie nawilży nie tylko włosy, ale też skórę głowy. Mieszkankę olejku i cytryny można także dodać do odżywki do włosów.  Po wmasowaniu w skórę głowy włosy należy obficie spłukać.

Aby odżywić włosy i sprawić, by były silne warto sięgnąć po maskę z olejku kokosowego, octu z jabłek, glinki, rumianku i mięty pieprzowej. Balsam należy wmasować w skórę głowy i pozostawić na 5 – 10 minut. Następnie dokładnie zmyć włosy ciepłą wodą.

Mit 1: Gdyby ogolić głowę, włosy odrosłyby gęste i zdrowe.

Gdyby to była prawda, nasze matki goliłyby nam głowę od dziecka, byśmy już, jako dorosłe kobiety miały bujne czupryny. Niestety po ogoleniu głowy, włosy odrosną dokładnie takie same. Ani gęstsze ani zdrowsze.

Mit 2: Gdyby podcinać włosy często, rosłyby szybciej.

Częste przycinanie końcówek jest dobre, ale tylko dla Naszych rozdwojonych końcówek.  Podcinanie nie wpływa jednak na szybszy wzrost włosów. Obcinane czy nie, rosną w takim samym tempie. Można zauważyć pewną różnicę między zimą a latem, ponieważ w lecie włosy rosną faktycznie szybciej. Nie jest to jednak skutek częstego podcinania, tylko lepszej i bogatszej w składniki odżywcze diety. Świeże owoce, warzywa spożywane latem mają spory wpływ na wygląd naszych włosów.

Mit 3: Używanie drogich kosmetyki do włosów, sprawi, że będą lepiej wyglądać.

Wygląd włosów w dużej mierze zależy od genetyki. Jeżeli nasi rodzice mieli cienkie i delikatne włosy, nie spodziewajmy się, że po użyciu drogiego kosmetyku będziemy miały bujną czuprynę. Przy wyborze kosmetyków do włosów nie powinnyśmy kierować się ceną, tylko tym, czy dany szampon czy odżywka jest dla naszych włosów dobra. Jeżeli po użyciu taniego szamponu mamy piękne, lśniące i puszyste włosy, nie ma potrzeby zamieniać go na inny. Lepiej zainwestować w dobre odżywki do włosów i na tym nie oszczędzać.

Mit 4: Włosów nie powinno się myć codziennie.

Jeśli Wasze włosy są tłuste, trudno namawiać Was, by ich nie umyć każdego dnia. Nie ma nic złego w codziennym myciu włosów, pod warunkiem, że do mycia stosujemy łagodny szampon. Codzienne mycie włosów łagodnymi kosmetykami nawilżającymi zaleca się też, gdy mamy suche włosy, ponieważ dzięki codziennemu stosowaniu nawilżających kosmetyków, suche włosy stają się zdrowsze i bardziej podatne na układanie.

Mit 5: Wyrywanie siwych włosów, sprawi, że będzie ich coraz więcej.

Prawda jest taka, że gdy tylko pojawią się na naszej głowie siwe włosy, oznacza to, że nasz organizm się starzeje. Wyrwanie siwego włosa nie sprawi, że na miejsce jednego pojawi się 10 następnych. Po prostu z roku na rok, będzie ich przybywać czy wyrwiemy siwe włosy czy nie. Kłopoty z mechanicznym pozbywaniem się siwych włosów mogą pojawić się wówczas, gdy dojdzie do uszkodzenia mieszków włosowych. Nadmierne wyrywanie może doprowadzić nawet do infekcji. Zamiast wyrywać pomyślmy o dobrej farbie koloryzującej.